無為自然、そして野菜スープ

みなさん、こんばんは。

今日は、「無為自然」に漂って終わった1日でした😅

そんな日もありますね〜💖

それが可能な今の日常に感謝です。

＊　＊　＊

そもそも、メイクをちゃんとできるようになってきたのがとっても嬉しい私です🤗

肌なんて、当たり前に普通に健やかにあるものと思っていましたけど

歳をとって機能が落ちてきて初めて気付く、何も問題がないことの尊さ😭

そんなご機嫌、満面の笑みなのです😊↑

午前中に海外に転勤された古参のリピーターさんとのケースを終えて

ランチへGO。

鮎を丸ごといただけるラーメン😳

繊細でお上品なお味。女性のお客さんが多かった。

以前から、気になっていて、行ってみたかったので、試してみました。

でもー、鮎、ねぎ、ノリ、そして笹・・・。

偏食なので、しょっちゅうは来れないや。

たまーに気分転換したいときにまた利用してもいいとは思える、良さはありました！

この後は、お気に入りのコーヒー屋さんへ。

最近新しくできたノマド向きの上島珈琲店。

コンパートメントのしっかりしたブースがあるのが嬉しい。

まるで旅客機や列車のブース席にいるかのような仕様🤗

囲われている感が、集中力を上げてくれる！

・・・のはずなのですが、１５時過ぎまで、周囲の人の話し声が大きくて

ちっとも集中できませんでした😭

カウンセラーおよびセラピストとしてのスキルを磨く努力をするうち

動体視力は上がり、視野も拡大化され、周囲のノイズとの境界線が弱くなった一面がある気がするんですよね。五感レベルで。忍者っぽいというか。。。

自我意識は、がっちり「私とあなたは違います！」という境界線認識を高めることができたのは良かったのですが。

しょうがないので、今日はサロンのブログをまとめ上げるのを断念。

トボトボと部屋に戻りまして。

外の人の気にも当たったようで、グッタリ。

仮眠をして、疲労をとりました。

今日の戦略はやや失敗なのか？

いや、このところ溜まっていた疲労をとる休息日だったのかもしれません😉

１８時前に、隣のビルのスーパーに出かけて、食材の買い足し。

「野菜が食べたーい」と飢えた様に、コトコトと自炊をします。

いつもの大好きなリボリータにメロンと、低温蒸しほうれん草。

ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、キャベツ、人参、エリンギ、

サラダクラブの１０種類の豆ミックスを１cm角に切って

みじん切りにしたニンニクをオリーブオイルで炒めて香りがたったら

どこどかと野菜に油を絡ませていきます。

全体的にしんなりしたら、お水を６００ccほど入れて、２０分煮るだけ！🤗

途中でお塩を小さじ３分の１程度入れまして、味付けはおしまい。

野菜の旨味、オリーブオイルとニンニクの香ばしさで、十分美味しい！

お好みで粉チーズをかけるとメリハリがプラスされます。

お腹に優しい、胃に優しい、消化にいい、内臓に負担がかからない、

血液サラサラを促進、あ〜幸せでしかありません〜💖

食べ物には、本当にいつも「ありがとう」と念を送りながら、いただいています✨

ちなみに、うちのワンコにも「今日もありがとう」と

「かわいいね」「大好き」「世界一」「犬の中の犬！」と

毎日話しかけては抱きしめること、かれこれ11年💕

おかげで健やかさが違うと勝手に親バカな私は思っています😉

（トリマーさんにいつも褒められるので。お世辞かもしれないけど・・・😅）

本当は、自分の体とか精神に対しても同じ様に

「ありがとう」「大好き」「世界一」「かわいいね」「よくやってるー」「最高ー」というと健康度が違うのではないかと思う今日この頃です🍀

なぜ自分に対してはつい厳しくなりやすいのでしょうかね、人って。

「もっとこうじゃなきゃ」などと言って。

向上心は大切ではありますが、自分いじめに傾いたら、細胞にもよくないのに。

・・・俗にストレスになる。

ま、私もいっぱい、自分をいじめてきたから、さすがに嫌すぎて、もうどうでもいいやーと

自己愛的になったんですけど😉

というわけで、今日は「無為自然」の結果、のんびりダラダラぼーっと過ごすことになりました。

腹から湧き上がるものが、そうしたいと言っているのだから、それがベストなのだと信じることができるようになってきたのも、年の功でしょうか。

自分のありのままを愛でる修行も、かれこれ１３年にもなると、堂にいってくるものなのかしら、と過去の歩みにやっぱり感謝しかないです。

ご縁のある方々は本当に尊い。

なぜか、ひょいと、このページをご覧くださっている方にも、感謝です💐

今日はこの辺で👋

ごきげんよう〜🍀

いい夢を見ますように🌈✨