でた！頭痛、不安症の分析

みなさん、こんにちは。

東京は曇り空。いかがお過ごしですか？

私は昨日は、雨による低気圧のためか

朝から頭痛に見舞われて、お話になりませんでした😭

アプリ「頭痛ーる」を調べると、案の定、皆様も悲鳴をあげている模様😅

さりとて、痛いのが酷くて、兎にも角にもマッサージにでもと思い

BRTに乗って、汐留のラフィネへ。

そこで散々な状態を述べられる😰

・右が巻き肩

・左肩は縮こまっている

・膝から上がガニ股

・膝から下が内股

・・・それって、X脚・・・😭

・内臓が疲れまくっている

・頭が浮腫んでいる・・・😵

えー。比較的のんびりと生活しているつもりなのにーというと

「仕事をしているときに、入り込みすぎていませんか？」

と言われて、「あるあるー」。

困ったなー。そんなところも、もろに内臓を打撃しているのか。

それもあって、睡眠も浅くなっているんだとか？

それらと、姿勢の問題と合間って、ぐちゃぐちゃ。

筋トレとヨガストレッチと有酸素を生活に組み入れるべく

今月は真剣に考えたいよ・・・。（いつも言ってる！？）

ライブ配信をするとき、緊張が入っているのだと思うのですよね。

昨夜は思い切って、ノーメイクでやってみました。

それでも大丈夫かな〜。

あとは思い切って、ルームウェアとかパジャマとかで取り組むことかと。

リラックスモードからの配信に振り切る。

そうしないと、私の生活と肉体がもたないのかも・・・。

そんなこんな、終日低気圧のために、頭痛が治らず

あわせて自律神経も変な感じで、もやもやと

過去の歩みを振り返って、落ち込み気味でしたが・・・😢

明けて今朝はスッキリしててよかったです🍀

マッサージの帰りにランチをその辺でとりましたが

圧倒的な栄養不足・・・😭タイ料理。

夜は鍋で鶏肉とお野菜をたっぷりといただきました。

秋田名物のだまっこに味が染みてとても美味しい🤗

帰りのバスを待つ必要があったため、

普段は行かないのですが、日テレにあるスタバに立ち寄り。

アイスティー。

終日の自律神経の不調からくるモヤモヤを受けて

終始、自分をなだめすかしました。

「この不安定な不愉快さは、私のネイチャーの因果からだって、どうしようもないって。

真実は必ずしもそうじゃないかもよ？」とね。

昨日、自宅のマンションをふと見上げて、考えたのです。

「このマンションの最上階にいるからとて、なぜ私は

地震が来たときに、あたかも

＜ポキッと建物が折れてしまうのではないか＞という恐怖に見舞われるのか？？？」

両脇にも建物はあるし、奥行きにもそれなりの面積のある建物です。

そりゃ、隣の森ビルに比べれば小さいですけど。

結局、自分の世界観の投影で、建物がぽきっと折れるように錯覚してしまうんだなあ、と

改めて自省したのです。

私の宿命の因果は、自分の立ち位置と前方方向が

１８０度分裂クラッシュした状態にあるため、

常に、恐怖と不安定さの中に位置させられています。

無論、私と似たような配置に宿命づけられている方も、

この世界にはそれなりにおりますから

我々は共感し合えるところがあるわけです😅

主観によるそれはそれとして

だからといって自然災害における不安感まで常に背負ってたら

不必要なストレスとともに常にあることとなり

寿命、身を削るしかないよなーと、自己を憐れむことにしました。

もう少し「真実は、私が感じているよりも、NOT不安定＝磐石、安定している」と

自己催眠をかけたほうがいいね、と。

そこから広がる新しい平原が見えてくることを祈って🌈

昨日のお洋服の写真を撮り忘れましたが（頭痛がひどくて）

一昨日のを。

ワンピースにレザージャケット＜レスリー＞。

フレンチカジュアルですねー。

フォトプリントのジャージーワンピースは着心地がいい上に

パリのヴェルサイユの水に浮かぶ白鳥が愛らしくてお気に入りです。

ありがたい、ありがたい。

今日も皆様にとって心身健やかな1日でありますように。

全ては幻想です。

もちろんその中で人は闘いと修行を繰り返すわけですけどね🍀

ファイトだよー✊

今日は夜22時10分から配信予定です。

よろしければ是非遊びにいらしてくださいね😉