白インゲン豆を入れると、とろみが出てスープ味がアップ。美味しい🤗

きのこははマッシュルームに挑戦。

三越にはグリーンボウルがあるので、キャベツではなくそれで。

銀座三越の材料は、鮮度が高くて美味しいんですよね。。。有難い。

あとは、玉ねぎ、セロリ、ズッキーニ、にんじん。ニンニクとオリーブオイルで炒めてから

お水６００mlとお塩小さじ３分の１を入れて、２０分煮込むだけ。

白米と合わせて、おうちスープストック状態🍀

午前中に久しぶりに太陽礼拝のヨガポーズのプログラムを行いました。

８月は１回めワクチンでも途中から痛くなり、

月末から９月頭にかけては、おかしい状態になり、

長いこと離れていたら、途端に、あちこちが硬い😰

でもー。

昨日から始めたダンスソフトを楽しむには、体が柔らかい方がいいと思って😉

午前中に少し時間もあったので、

Nintendo Switchのエクササイズソフト「FitBoxing」も30分ほど。

これまた超久しぶりに取り組みました。

明日は筋肉痛かしら😅

BTSのハイレベルな楽曲から強力な刺激を受けたことによって、

自分に足りないものを次々に補いたい気分になっています😅

感謝、感謝✨

このあとは、ダンスを２曲ほど楽しんでから、

腰回りのヨガをしてほぐしてから、寝ますぅ〜🥺

こうやって刻々と年老いていくんですよねー。

時間ってホント大切。

そうそう、昨日壊れたと思ったホットクック。

一旦棚上げしておいたものを、粗大ゴミ置き場に出そうと思って

腕を伸ばして取っ手を掴んでおろし、そのあと最後にもう一度だけ試してみようと思って

開閉ボタンを押すと、、、、開いたんですよ😳😳😳

「え？大丈夫じゃん！」

もう一度、用心深く締めると、また開かない・・😱

もしかして、と思って、両端のとって部分を持って、一旦上下逆さまにひっくり返してから

再び開閉ボタンを開くと、オープン😅

・・・どうやら、ポンコツにはなったようですが、ワンアクションを加えれば

どうにか開くことが判明したわけです🤣

すると私の心に変化が😳😳😳

ほっとしたんですよ。

いざ時間がなくて困ったというときの、助け舟が安全弁として存在するのとしないのとでは

大きく、精神的に違うのねーと気づいたのです。

私はほんとホットクックには助けてもらってきたんだなーと。

頭と神経を回すのを最小限に食い止めることができる、助っ人なのです。

あー、よかった。

もうほんと、これだけで、ラッキーすぎ。

感謝、感謝です🍀😭

もう一台、買い換えるって、今いっぽ勇気がいるので・・・。

ささやかではありますが、今日は昨日よりもリラックスして眠れそうです。

裏を返すと、意外にも、昨日の件で、

私は今日の日中もどこかしらずっとソワソワと落ち着きがなかったわけです。

思わぬ些細なことが、人生のストレスとなって、転がってたりするようです。

いちいちめげているわけにはいかないので、気にしないようにはしていますが

冷静になれば、それらがしっかりとクリアされた人生の方が遥かに、

快適で心地がいいよなーと、追求せずにいられません。

ちょっとずつ、ちょっとずつ、ね😉

今日も無事に乗り越えられたこと、

いや、何よりも数日前の、微熱続きの「熱い、熱い」がどこにも無くなって

体が軽くなっていることが嬉しくてなりません🤗

雨降って地が固まる。。。

そんな感じ。

今日は暑かったので、リゾートもOKな薄手のコットンロングワンピース。

クロップドデニムを中にはいて。リネンのカーディガン。

ローファーは、レペットのマイケルという名のダンスシューズ風モデル。

ぴたりと足にフィットして、履き心地が抜群なのが大好きです。

嬉しいこと