炎症肌をいたわる

みなさん、こんばんは。

今日は、午前中のクライアントケースを終えたのち

じわじわと、痛がゆい、お肌の赤みについて

どうしよう・・・と真剣に対策をとりました。

この問題は、ずーっとこの1年ほど、繰り返し

よくなったかと思ったら、悪化したりを重ねています😭

7月に皮膚科で処方していただいた

ローションだけでは、私のバリア機能が回復していないらしく・・・

実は、先日コンラッドのスパエリアでゆるゆると

フェイスマスクなどをしてしまったことが、逆効果だったようで・・・

なるべく刺激のない、天然由来のものをということで

コスメブランド「THREE」を愛用しているのですが・・・

フェイスマスクは、思いっきりアウトだったよう😢

顔まわり、目周りが一気に赤くなっちゃったんですよね。。

そのほかの部分は、潤いがぎゅっと封じ込められて

ハリ肌にはなったのですが・・・。

安静にして保湿ケアをしていれば良くなるかと思いきや、、、

3日経った今朝は、かゆみを伴い始めました😱

ヒリヒリとかゆいのです。

昨晩あたりから、「バリア機能」を高めるお手入れとして

パナソニックビューティのスチーマーやイオンエフェクターとかを活用した方がいいのか！？とも思ったのですが

（@コスメの口コミに、皮膚科行くよりも先行投資したほうがいい的なコメントがあったので）

よくよくパナソニックのサイトを調べてると

「アトピー性皮膚炎とかの方はやめて」と表記されています😱

色々さらに調べたら、結局、スチーマーはバリア機能の弱りまくってる状態には

かえって刺激になってしまう要素もあるようなのです😅

なるほどー🤔

高価格帯の商品だから、手を出さなくてよかった〜と胸をなでおろしつつ

もしかして・・・

「取り立てて難は発生していない」と思っている「THREE」の基礎アイテムさえも

実は、まだまだ弱りまくった肌には刺激的な部分が残されているために

一向に良くならないということはないか？　という仮説を立ててみました。

美白美容液は完全に痛みが出てくるのですが

そのほかのアイテムは特にトラブルにはなっていなかったので、使用し続けていたのですが。。。

というわけで、思い浮かんだのが、ノエビアグループが出している「Nov」という低刺激シリーズ。

調べると、アンチエイジングユースの高保湿なシリーズもあると判明。

近所のトモズで早速チェックすると、ありました！

先ほど活用しましたところ、やはり「THREE」よりもとてもマイルドでほっこりする感触。

１週間分トライアルを購入しましたので、とりあえず様子を見ます🤗

加えて、このスキンケアアイテムを使う前の段階、日中

「かゆみ」が不愉快極まりなかったので

さらに色々とオンラインで調べていくと

あるドクターが「冷やす」ことをコメントされていました。

なるほど！

炎症が起きているのだから、一旦冷やして鎮静させてから、潤したほうが

効果的な気はします。

さもないと、炎症が残っているまま、一生懸命に潤すことになり、作用としては中途半端😅

そこで、早速、冷凍庫にある冷たいアレを活用。

スーパーなどでつけてくださるやつです。

いつも、捨てないで冷凍庫に入れているのです。イザという時のために🤗

（今月末に打つ２回目のワクチンの時にも重宝するはず😅）

こちらをお気に入りのハンカチに包みます、くるくる〜。

赤くなっている部分に、これをじっくりプレスするようにあてます。

こめかみの生え際、左まぶた、右まぶた、おでこ・・・

ちょっとずつ冷やしていきますと・・・

すごい！赤くなって皮向けまでし始めていたのが、落ち着き始めました🥺

よかった〜。

そこへ、上述の「Nov」を利用。

肌のターンオーバーのサイクルは28日ぐらいだから

１ヶ月は、このまま様子を見たいと思います。

せっかく調子にのって買った保湿シートマスクは

まだもっと良くなるまで、おあずけです 😅

しょうがない。

私はもともと肌の健やかさには自信があったんですよねー。

高校生の時も、さほどニキビもできなかったし。

美容のライターをしていた30代前半は肌年齢17歳をマークしたこともあったし。

ところがこの1年、いわゆる酷目のゆらぎ肌となってしまい・・・

まずはストレスを排除する努力を行い、

続いて、栄養について検討するようになり、そして適度な運動・・・

基礎的な体制を整え直したんですが、それでもまだダメで・・・

ざっくりとした言葉であまり好きではないのですが

「更年期障害」の一部でもあるのでしょうかね・・・😢

ホットフラッシュはまだ経験したことがないんですよね。

このぐらいの可愛い症状でよかったではないかと思うようにしています🤗

それに健康を害するといつも思うのですが

より健やかな体制を整え直し始めるから、有り難いっちゃありがたい！？

そんなわけであーでもないこーでもないと調べたり、悪戦苦闘したりで

午後はぐったり疲れてしまいました😅

遅めのランチは、食欲のな〜い感じですが、またおも鮎ラーメン。

骨を抜いて焼いてくれているので、お頭から丸ごと食べちゃうのですが

タンパクの他に、カルシウムとかちょっとはとれるのかな！？

その分、夜にいつものごとく、野菜とフルーツのてんこ盛り🍀

トウモロコシのピュアホワイトはあっさりめでジューシー。最高。

種無しの巨峰は、太陽の暖かさを感じるぬくもりあるフレッシュさ。

お野菜スープは、畑の恵みがぎっしり。

調理しながら、ビタミンたっぷりなお野菜が香りを徐々にたちのぼらせていくのを

見守るのが、大好きです。

（いつもこのことで喜んでばっかりですが、本当に大好きなのです🤗）

健康万歳。

いつまでも麗しく噛み砕くことのできる歯を守るべく

明日は歯医者ですが😓

（頑張れ、自分！）

今日の日中は、調べることに集中しすぎて

疲れがどっと出たため、夕方まで仮眠をたっぷりとってしまったので

実は今はまだそんなに眠くはないのですが・・・

今日読みたかった本の続きに目を通して

そろそろ、おやすみしたいと思います😉

今日も最後までご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️

平和に過ごすことのできた今日に、心から感謝です✨

皆様も「なりたい自分のイメージ」、

しかも「すでにそれになっている自分」を心に強く念じながら

心地よい眠りの旅に吸い込まれていくのを

お祈りしております😉

お休みなさい👋😴🍀