秀逸なワークスペースと健康配慮のこと

みなさん、こんばんは。

秀逸なノマドワークスペースを見つけて、ルンルンしています🤗

ご存知の方もいるかもしれませんが、、、

▼こちらの件💖 私は今日初めて知ったので、嬉しい。

囲いがしっかりしてあるため、極狭ですが、自分の世界に入って、集中しやすいです✨

満席だと、40分ごとに予約を取りなおさなくちゃいけないのが、面倒くさいですが

スタバのドリンク代を除いて、無料なので、文句は言えません。

スタバのロゴデザインをバックに、ご機嫌💖

▼こんな風に壁を見つめているだけで、内面世界にすーっと入って行きやすい。

内観法そのものです🍀😅

午後のクライアントが終わったあと、インスピレーションに任せて銀座に足を運び

まるで「ここ掘れワンワン」と目に見えない誰かに誘われるかのように

フラーっと行きたくなったのですが、「アタリ」だったなー🤗

80分滞在しました。

資料作成と、サロンのブログのドラフトの続きと。

帰りに松屋のB２Fの生鮮食品売り場で、昨日買いそびれた、玉ねぎ１袋をゲット。

17時ぐらいにいって、まだ帰宅するサラリーマンも来ていなくて、売り場は空いてるんですよね。

多くの方は、お惣菜やお弁当売り場のB1Fに流れているのかもしれないですが。

意外とそこまでお値段も高くなく、デパートらしく新鮮な品揃えなので、重宝します。

昼食は、隣のビルの３Fにある定番の食事処で、マグロの唐揚げ定食。とろろ芋もプラス。

タルタルソースはほとんど残す。朝、卵を食べてるので。

朝と昼にタンパク質をしっかりととって

夜は野菜だらけ、というのが更年期に入ってきた私の体には

負担が少ないまま元気を維持できていいみたいです。

今日の野菜スープには、サツマイモもプラスしてみた。

とろみがついてこっくりした感じになった🤗

ゴールドラッシュというトウモロコシは、畑の恵みそのもので、最高です。

農家の方々の真心が詰まっているんだろうなーと思いを馳せながら、味わい食べました。

シアワセ。

ほうれん草の「苦味」のあるお野菜は、私の体質には東洋思想的には超重要だし。

これにファンケルの４０代女性のサプリも合わせているため

ビタミン群は文句なしの状態です👍

銀座のコワークスペースの帰り、隣のブロックにすぐあるアニエスベーに寄って

秋物チェックして、試着もしてみましたら、、、

デニムパンツもワンサイズ落ちてました。。。。

腰回りのむくみがとれたっぽいです。

野菜をいっぱい食べるようにしているので、

ちゃんとエネルギー「循環」してくれているのでしょうか。

ありがたい、ありがたい。

体の細胞は60兆とか言われますが、奇跡的な連携プレーの上にあると思うと

本当に感動しかないですよね。

人体の博物展が昔、有楽町であった時、観に行きましたが、

あまりにも細かい神秘の世界としか言いようがなくて、

開いた口が塞がらなかったものです。

食事時は

「今日も私の全細胞ちゃん、頑張ってきっちりと機能してくださいね！」

とお願いするように、モグモグやってます😅

今日は赤いワンピースで元気をチャージ。

プラス、リネンの羽織は、素肌で炎天下を歩くよりも涼しいので愛用。

足首の冷えが足腰そして内蔵の冷えにつながり、さらに１度の体温の差で、代謝量が全く違ってくるという話を、体のプロに聞いたことがあるので、

実は、足首用のレッグウォーマーも最近履いています。

それもあって、内蔵の調子が少し良くなってきているのかも。

そのおかげで、ひどかったむくみが徐々に治ってきているのかも。

・・・と勝手にポジティブに思っていますが・・・

まだまだ色々と気をつけなくちゃです😉

今日はこの辺で！

皆様も、くれぐれも心身、ご自愛くださいね🍀

いい夢を見ますように。

お休みなさい！👋